„Das schaffe ich nicht“ oder „Es muss doch mal im Kopf einfach Klick machen“ sind oft innere Blockaden , die negativen Druck erzeugen und eine erfolgreiche Raucherentwöhnung behindern. Manchmal steht man sich selbst im Wege.
Das Rauchen aufgeben ist oft leichter gesagt als getan.
Vernünftige Gründe, um mit dem Rauchen Schluss zu machen, gibt es genug. Die meisten der Raucherinnen und Raucher wollen auch irgendwann mit dem Rauchen wieder aufgehört haben, nur der hierfür notwendige Zwischenschritt fehlt noch und wird weiter aufgeschoben.
Die wahrscheinliche Ursache: Rauchen macht abhängig, mit sowohl psychischen als auch körperlichen Anteilen. Als tabakabhängig im medizinischen Sinne gilt, wer:
- einen starken Wunsch oder eine Art Zwang verspürt zu rauchen,
- nicht abstinent leben kann,
- Entzugserscheinungen entwickelt, wenn das Rauchen eingeschränkt oder aufgegeben wird,
- schon erfolglos versucht hat, das Rauchen aufzugeben oder
- weiterraucht, obwohl bereits schädliche Folgen aufgetreten sind.
Studien geben an , dass ca. 80 % der Raucher abhängig sind und nur ca. 20 % weniger abhängig, ggfs: Gelegenheitsraucher sind. Rauchen zählt zur stärksten Suchtform, die wenigsten schaffen es allein ( nur ca. 5 % Erfolgsquote ). Aber sobald man sich professionelle Hilfe holt , hat man nach einer Wiener Studie um eine 50 % bessere Erfolgsquote. Langjähriges Verhalten zu ändern erfordert eine intensive Beschäftigung mit den eigenen Rauchgewohnheiten, Entwicklung alternativer Strategien und Ausdauer. Mit dem Rauchen aufzuhören wäre die wichtigste Maßnahme um negative gesundheitliche Folgen vom Rauchkonsum abzuwenden. Der ernst gemeinte Wunsch und feste Wille mit dem Rauchen wieder aufzuhören, ist schon der erste und wichtigste Erfolgsfaktor zu einem nikotinfreien Leben. Von mir erhalten Sie fachkundige Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Mit Hilfe eines professionell begleitetes Rauchfrei-Programm nach der Methodik der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), Verhaltentherapie-Ansätze für den rauchfreien Alltag , mentales Training , ggfs. Hypnose und individuelle Tipps aus meiner 22 jähriger beruflichen Erfahrung aus der Raucherentwöhnung. Welche für Sie die richtige Methodik ist, hängt von Ihrer individuellen Neigung und Ihrem Rauchverhalten ab. Dazu berate ich ich Sie gern ! Ich biete Einzel- oder Gruppentraining an mit einer überdurchschnittlichen Erfolgsquote von 60-89 % ( Gruppe) und im Einzeltraining sogar ca. 90-95 % !!!
Kosten:
Gesetzliche Krankenkassen erstatten nicht. Allerdings bedenken Sie, dass sich die Investition in ihre Zukunft auf jeden Fall lohnt , nach ca. 1-2 Monaten erfolgreicher Raucherentwöhnung haben Sie die Gebühr für die Raucherentwöhnung sich gespart.
Bitte melden Sie sich telefonisch, per E-Mail an!